有小動物在的空間氣氛總是相當活躍，小動物哪怕到了七老八十心智也和2至3歲小朋友一樣，它們讓人煩惱的地方是永遠長不大，總給主人們添麻煩。它們讓人快樂的地方也是永遠長不大，無論你在外面遭遇了多大的挫折，看到它們的純潔無瑕的小眼神心都會被融化。
美國國立衛生研究院兒童發展和行為分部(chief of the child development and behavior branch at the National Institutes of Health)的負責人佩吉·麥卡德爾(Peggy McCardle)說。“越來越多的證據表明，狗、貓和其他的伴侶動物(比如馬)，可以促進主人的心理和身體健康。”
在進行緊張的工作后，撫摸寵物毛茸茸的腦袋，和它們一起玩游戲能快速讓人從工作狀態中釋放。而寵物的陪伴有時候比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。
阿茲海默癥患者、殘障人士、自閉癥兒童等有功能退化的人群，他們始終能體驗到開心、難過、焦慮、抑郁等情緒，當服務犬、貓或者其他陪伴動物和他們相處是，他們也能體驗同樣的內心的平和以及快樂的感覺。
科羅斯曼(Crossman)在《臨床心理學雜志》( the Journal of Clinical Psychology)發表文章稱，動物對人類心理健康有益的觀點誕生于17世紀。全球有3.5億人患抑郁癥，中國就占了將近1億人，隨著城市的告訴發展，抑郁癥人數每年都在增長，擁抱和撫摸寵物能夠刺激人體分泌血清素、催乳素和催產素等“快樂荷爾蒙”。
單純從物理的角度來說，貓在打呼嚕時發出的聲波是位于25~50赫茲之間的低頻顫音，在運動康復治療過程中，該頻率的聲波有助于修復骨折，肌肉損傷，加速傷口的愈合，貓的呼嚕可以起到安慰劑的作用。
貓貓狗狗的本能和感官比人敏銳，人在進化的過程中這些本能已經退化了，當人們粗心大意忘記關煤氣、或者自然災害比如地震的來臨，寵物都會感知到并提醒主人注意異常情況。特別是狗狗的嗅覺，可以嗅出癌癥等疾病，特別是經過專業訓練后狗狗更能準確的嗅出疾病的征兆，讓主人可以提前治療避免嚴重的后果。
現在人們無論工作、坐車還是在家休息，我們都是對著手機，嫌少和同事和家人交流，但是寵物可以讓我們從泡沫型的人際交往中走出來，遛狗總會遇到狗友聊上幾句自家狗狗的趣事，養貓的逢人也要曬曬自己寶貝。像Google和亞馬遜這樣的大型公司，都是可以攜寵上班的，減壓是一定，也讓員工多了很多談資關系更密切了，新員工到公司也可以有很多共同話題。
西澳大利亞大學(The University of Western Australia)威豪寵物營養研究中心(WALTHAM Centre for Pet Nutrition)(英國)聯合開展，它強調了寵物在幫助人們建立及維持社交關系上發揮的重要作用。
寵物甚至改變了很多重刑犯的命運，在澳大利亞，有一座名為Bunbury的監獄，里面關著全澳洲最危險的重刑犯，盡管監獄提供的環境很好，但他們依然打架鬧事，直到遇見了因為無法再進行競速比賽的兇狠的灰狗(Greyhound)們，負責照顧灰狗的一切，幫助它們重建與人相處的信心。
過程中漸漸地意識到自己的錯誤想浪子回頭，這些人出獄后領養了自己照顧的灰狗，根據長期追蹤調查，他們出獄后完全改過自新，無人再犯事。
美國《臨床與實驗過敏》雜志中一項研究發現，1歲前有過接觸寵物皮屑或其他過敏原的經歷，長大后患嚴重過敏的比例比其他孩子低一半。
孩子和寵物的相處的過程中，會學習如何照顧寵物，愛護小動物，在爸爸媽媽忙工作的時候孩子可以和寵物一起玩耍，減少了孤單的感受。寵物的心智和孩子差不多，在一起能體會到更多的快樂，寵物也愿意保護自己的小主人。
寶寶：“ 悄悄告訴你，媽媽的襪子是我扔去馬桶的。”
國外的例子，家中一向溫順的狗狗漸漸對新來的保姆吼叫，家中安裝探頭以后發現保姆有虐待孩子的行為，免除了孩子受到更深的傷害 。
養寵的人普遍比不養寵的人更長壽，寵物主較少經歷中風和心臟病發作。因為與動物互動的人通常能減輕心理壓力，所以能活的時間更長更滿意。
養寵是一件嚴肅的事情，我們不是為了占有動物給我們帶來的好處或者是對我們的愛而養寵，而是彼此互相的付出才能收獲快樂和健康。如果你愿意從收容所領養一只動物，它能帶給你和家人的快樂和純種寵物是一樣多的。希望大家可以多多領養，關心愛護身邊的小動物。
謝謝你，給我一個家!
