金毛一般以三個月作為訓練的分水嶺，三個月之前的幼犬都不適合訓練，以免影響發育;在金毛六個月時，要讓狗狗養成良好的生活習慣，有利于之后的成長;當它八個月時肌肉組織發育完全，可以訓練跑跳項目，但是要注意控制時間和量，不然容易拉傷它的肌肉。
1、3個月
金毛不適合在三個月以下進行訓練，那時的金毛還比較幼小，身體比較脆弱，而且各個部位機能還沒有怎么發育，要是訓練會讓狗狗身體出現很多問題，所以盡量在金毛三個月之后再開始訓練。
2、6個月
在三到六個月的這個時間段，可以說是金毛訓練最快的時期了，因為它的身體機能正在逐步完善，神經系統也在開始不斷形成，讓它養成正確的生活習慣，能夠開心接受訓練，對狗狗以后成長會很有幫助。
3、8個月
金毛在八個月時，差不多身形已經開始定型了，肌肉組織等方面也已經完全長好，這時可以訓練它跑跳環節，但是不能訓練過于激烈，時間也不能太長，不然極易拉傷狗狗的肌肉。
