FAVINK個性化網頁收藏夾 沒用過的化妝品怎么看好壞 大家好！我是狗主持“阿雄”，我要說說寵物和主人的冬季運動。寒冷的冬天來了，寵物和主人都喜歡窩在溫暖的空調房里不出門，這可不利于健康哦！我的主人黎莉就經常帶我出外做運動，從散步到玩飛盤，從慢跑到爬山，玩得可歡了，一點也不冷哦！親愛的主人，帶你的寵物到戶外去做做運動吧，既鍛煉了身體，又加深了與寵物的親和度，經過一冬的鍛煉，你和寵物都會迎來一個健康美麗的春天。
爬山
運動強度：★★★★★消耗時間：★★★★★喜愛指數：★★★★★最佳時段：雙休日或節假日
爬山是狗狗非常喜歡的運動。向上的行走，可以更大程度地鍛煉行走及奔跑能力，讓它的腿部肌肉更加結實有力。當然，爬山對你的好處也不少，除了能磨煉毅力外，你的心肺功能及身體協調能力也能得到加強，更重要的是，爬山可是減肥的好方法喲！如果你的狗狗喜歡刺激并熱愛冒險，那就帶它去爬山吧。
實施要領：最好穿寬松的長褲爬山，但不要過于肥大，以免被灌木剮壞。上山時要注意呼吸均勻，忌大口喘氣。爬山不要急于求成，應盡量保持均速，以免耗費過多的體力，這樣下山時就比較輕松。下山避免小跑，要一步一步走下去。如果可能，盡量走曲折的S路線，這樣可避免下山過急而造成腿部肌肉疼痛。
阿雄提醒：爬山前最好做好地形勘察，以免走得過于崎嶇甚至迷路。如果路程較遠，應隨身攜帶水及食品(記得是你和狗狗的兩份食物)，以備不時之需。下山的時候要掌握好你和它的速度，以免發生危險。如果爬山實在不太方便，可以改成每天堅持爬樓梯。帶愛犬爬山的注意事項
1.注意狗的品種。例如貴賓犬是屬于獵犬類的，體力好，能很好地適應爬山運動；西施犬屬于玩賞犬，不適合走遠路或者山路，這樣的狗最好不要帶它去山里玩。
2.注意訓練方法。很多狗爬山時遇到困難，這時候你千萬不能采用打罵的方式，應當盡量鼓勵你的狗，讓它克服恐懼。
3.準備好水和食物。看到狗狗在運動過程中流下口水時，不要擔心，那是運動排出的汗液，是很好的表現喲！狗在外邊很多時候都可以直接喝山里的泉水，不用擔心太多。不過勸你還是盡量給狗準備好充足的飲用水，最方便的食物就是煮雞蛋，按10公斤體重的狗來說，準備4個雞蛋就夠半天的口糧了。
4.夜間休息。如果在外住宿，一定要記得睡覺時把狗用牽引帶栓牢。如果你晚上有活動，最好也帶它一起去，不要讓它一個人在陌生的環境里呆著。
5.防雨防曬。進山旅游經常會遇到陣雨，最好給狗帶一件防雨衣。還要盡量避免長時間的暴曬和行走。
6.清潔工作。在山里玩回來，很多人會立刻給狗洗澡，因為在大自然里玩一天確實很臟，不過勸你最好還是能讓狗先歇歇，休息一晚上，恢復一下體力，第二天早上再給狗洗澡。
7.注意安全。盡量在安全的范圍內行走，如果遇到懸崖或者行走困難的路段，最好用牽引帶帶領狗行走，一方面可以幫助狗克服恐懼心理，另一方面，說不定在危險時刻，牽引帶還可以救狗的性命。
散步
運動強度：★★☆☆☆消耗時間：★★★★☆喜愛指數：★★☆☆☆最佳時段：晚飯后30分鐘
最簡單的運動就是走路，每天晚飯后讓寵物不緊不慢地跟在你的左右，悠閑地走在社區的公園里。20分鐘的步行，會使血液和脂肪的成分發生有益于健康的變化。每天帶著狗狗到戶外做運動，讓它作為原始動力“牽引”著你的視線，看著社區里整潔的環境，呼吸著清新涼爽的空氣，感受著運動帶給你的快感。這一切又怎能不讓你愜意怡然呢？
實施要領：走路時盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關節微微彎曲，保持松膝、松腰、松髖。步履要輕盈，呼吸要自然，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急也不要太慢。
阿雄提醒：散步的速度以5分鐘走60-70步為宜，可根據自身的情況進行增減。飯后30分鐘，以每小時5公里的速度散步20分鐘，有利于減肥，如果再加20分鐘，減肥健身效果更佳。散步時要讓狗狗在主人視線范圍內活動，不要像黎莉那樣，只顧自己走路，[1] [2] 下一頁
大家好！我是狗主持“阿雄”，我要說說寵物和主人的冬季運動。寒冷的冬天來了，寵物和主人都喜歡窩在溫暖的空調房里不出門，這可不利于健康哦！我的主人黎莉就經常帶我出外做運動，從散步到玩飛盤，從慢跑到爬山，玩得可歡了，一點也不冷哦！親愛的主人，帶你的寵物到戶外去做做運動吧，既鍛煉了身體，又加深了與寵物的親和度，經過一冬的鍛煉，你和寵物都會迎來一個健康美麗的春天。
爬山
運動強度：★★★★★消耗時間：★★★★★喜愛指數：★★★★★最佳時段：雙休日或節假日
爬山是狗狗非常喜歡的運動。向上的行走，可以更大程度地鍛煉行走及奔跑能力，讓它的腿部肌肉更加結實有力。當然，爬山對你的好處也不少，除了能磨煉毅力外，你的心肺功能及身體協調能力也能得到加強，更重要的是，爬山可是減肥的好方法喲！如果你的狗狗喜歡刺激并熱愛冒險，那就帶它去爬山吧。
實施要領：最好穿寬松的長褲爬山，但不要過于肥大，以免被灌木剮壞。上山時要注意呼吸均勻，忌大口喘氣。爬山不要急于求成，應盡量保持均速，以免耗費過多的體力，這樣下山時就比較輕松。下山避免小跑，要一步一步走下去。如果可能，盡量走曲折的S路線，這樣可避免下山過急而造成腿部肌肉疼痛。
阿雄提醒：爬山前最好做好地形勘察，以免走得過于崎嶇甚至迷路。如果路程較遠，應隨身攜帶水及食品(記得是你和狗狗的兩份食物)，以備不時之需。下山的時候要掌握好你和它的速度，以免發生危險。如果爬山實在不太方便，可以改成每天堅持爬樓梯。帶愛犬爬山的注意事項
1.注意狗的品種。例如貴賓犬是屬于獵犬類的，體力好，能很好地適應爬山運動；西施犬屬于玩賞犬，不適合走遠路或者山路，這樣的狗最好不要帶它去山里玩。
2.注意訓練方法。很多狗爬山時遇到困難，這時候你千萬不能采用打罵的方式，應當盡量鼓勵你的狗，讓它克服恐懼。
3.準備好水和食物。看到狗狗在運動過程中流下口水時，不要擔心，那是運動排出的汗液，是很好的表現喲！狗在外邊很多時候都可以直接喝山里的泉水，不用擔心太多。不過勸你還是盡量給狗準備好充足的飲用水，最方便的食物就是煮雞蛋，按10公斤體重的狗來說，準備4個雞蛋就夠半天的口糧了。
4.夜間休息。如果在外住宿，一定要記得睡覺時把狗用牽引帶栓牢。如果你晚上有活動，最好也帶它一起去，不要讓它一個人在陌生的環境里呆著。
5.防雨防曬。進山旅游經常會遇到陣雨，最好給狗帶一件防雨衣。還要盡量避免長時間的暴曬和行走。
6.清潔工作。在山里玩回來，很多人會立刻給狗洗澡，因為在大自然里玩一天確實很臟，不過勸你最好還是能讓狗先歇歇，休息一晚上，恢復一下體力，第二天早上再給狗洗澡。
7.注意安全。盡量在安全的范圍內行走，如果遇到懸崖或者行走困難的路段，最好用牽引帶帶領狗行走，一方面可以幫助狗克服恐懼心理，另一方面，說不定在危險時刻，牽引帶還可以救狗的性命。
散步
運動強度：★★☆☆☆消耗時間：★★★★☆喜愛指數：★★☆☆☆最佳時段：晚飯后30分鐘
最簡單的運動就是走路，每天晚飯后讓寵物不緊不慢地跟在你的左右，悠閑地走在社區的公園里。20分鐘的步行，會使血液和脂肪的成分發生有益于健康的變化。每天帶著狗狗到戶外做運動，讓它作為原始動力“牽引”著你的視線，看著社區里整潔的環境，呼吸著清新涼爽的空氣，感受著運動帶給你的快感。這一切又怎能不讓你愜意怡然呢？
實施要領：走路時盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關節微微彎曲，保持松膝、松腰、松髖。步履要輕盈，呼吸要自然，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急也不要太慢。
阿雄提醒：散步的速度以5分鐘走60-70步為宜，可根據自身的情況進行增減。飯后30分鐘，以每小時5公里的速度散步20分鐘，有利于減肥，如果再加20分鐘，減肥健身效果更佳。散步時要讓狗狗在主人視線范圍內活動，不要像黎莉那樣，只顧自己走路，[1] [2] 下一頁
