背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關后背起疙瘩，和床單的衛生管理也有關。
1.保持床單與貼身衣物的潔凈后背起疙瘩。因為背部最直接接觸這些東西。
2.如果你的痘痘比較多后背起疙瘩，比較大，還算是比較嚴重的。
3.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘后背起疙瘩。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
4.流太多汗水后背起疙瘩，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，干干凈凈才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌
6.皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸
后背摸過去一片疙瘩，感覺痘痘連成一片長，有什么好方法去掉嗎？
謝邀~當前由可愛的護膚小傲嬌為你解答！！！
天氣一熱，后背就開始變得癢癢的，撓一撓發現后背都是小疙瘩，長得跟痘痘一樣，還紅紅的，有的時候摳一下還能摳出小顆粒，摸過去也感覺沒有一塊好地。
后背痘痘疙瘩連成片，沒準是螨蟲在撕咬！少量螨蟲寄居，對后背的傷害不大，但是當你不注意衛生，后背汗漬摩擦衣服、每天睡覺接觸的床單、席子、床墊等用品，都會滋生大量細菌，而且還會不斷刺激油脂分泌，這也是為什么你后背油膩的原因。
一旦感染了大量螨蟲，攜帶的細菌就會深入皮膚毛孔中，不斷進出啃食皮膚，細菌和螨蟲的分泌物就會不斷分泌到臉上，久了還會堵塞毛孔，刺激皮膚炎癥，形成痘痘、粉刺等。
后背痘痘疙瘩連成一片長，有什么好方法去掉嗎？堅持以下3方法1、可可海鹽冷凝皂洗澡
對于后背有螨蟲的人來說，一定要注意殺菌清潔，把螨蟲殺死排出，而海鹽就有很好的消炎殺菌作用，而可可籽脂加海鹽，每天用來洗澡，可以很好的殺菌除螨、清潔消炎，排出螨蟲蟲體，減少痘痘發炎，對后背痘痘疙瘩的去除有很好的效果。
2、用薄荷葉曬干煮水
曬干的薄荷葉用來煮水洗澡，也可以加入檸檬汁攪拌洗澡，薄荷葉有很好的抑菌解毒效果，檸檬也能很好的修復皮膚傷口，長期使用，可以很好的減少螨蟲。
3、暴曬清洗床單
我們每天都跟床單親密接觸，而床單上面的細菌、螨蟲很多，很容易造成二次傷害，所以每個月2次暴曬清洗床單，消滅螨蟲，減少后背痘痘。
本文原創作者：護膚小傲嬌
