不同品種的鴿子的飛行能力是不同的，鴿子最高能飛到四千五百米左右，鴿子飛行的極限和它所承受的內外壓有關。
家飛訓練應從幼鴿抓起，從自由飛翔到強制飛翔(強制飛翔一般用于群鴿集體飛翔訓練)。幼鴿熟悉鴿舍周圍環境后，不久即能在鴿舍附近作短距離飛翔，這時每天上下午將信鴿放出任意飛翔。至三月齡時即可開始強制飛翔訓練，飛翔訓練由短到長，一般從30分鐘到一小時，逐漸延長到2-3小時連續飛翔。
由于家飛訓練非常重要，因此每天早上、下午必須迫使它們堅持1-2小時的家飛訓練(每次絕不能少于1小時)，而且，要讓它們起頂，即高空不著陸飛行，不能擦屋面飛行，也不能時飛時停，只有這樣才能達到訓練目的。
強制家飛訓練必須定時，放飛時間一定要確定，切莫今日天沒亮就放鴿，明日卻關在籠中不放。因為這樣就不會產生條件反射和強烈的飛行欲望。準時訓放，使用特定色彩的旗幟，強制飛行可以最大限度地加強信鴿的體質和耐力，提高飛行速度，達到中短程距離競翔分秒必爭，歸巢神速的目的。
強制家飛期間，賽鴿特別容易出現體能下降、肌肉拉傷、紫胸黑舌尖等運動障礙現象，如果不予重視和科學調理，對后期的比賽會造成嚴重的影響，爆燈鴿藥專門為賽鴿體能補充、肝糖元補充和骨骼關節保護研制出“強飛三寶”——
1、魔高礦力粉(預防肌肉拉傷和關節損傷，預防腿軟癥、中網);
2、補體能(不單純通過飼料補充的雙包被膜復合維他命，不上火、不起毛滴蟲);
3、維諾蛋白(預防紫胸、黑舌尖、保護肌肉細胞、儲存肝糖元的黑色蛋白質)。
使用方法：使用補體能5克+維諾蛋白5克+魔高礦力粉5克三種混合拌料1-2公斤，供鴿自由采食，早晚各1次，每周可連續使用3天，也可隔天使用1次，或每周使用2-3次，對提升家飛力度和耐力、預防家飛的各種體能消耗具有非常重要的幫助!
一般中國的賽鴿適合長距離的飛行。
