女朋友生理期期間的飲食忌諱月經期間應注意什么吃什么最好，家庭醫生在線邀請專家為您專業解答：
一定要少吃甚至不吃油炸食品，同時辛辣，刺激的食物對痛經不利，建議少吃，能免則免，如洋蔥月經期間應注意什么吃什么最好、辣椒類、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力會加重痛經，不能吃。最后，生冷冰凍的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的。以免加重痛經。
宜多食含維生素E豐富的食物月經期間應注意什么吃什么最好，如谷類、植物油、麥胚油、水果蔬菜、海藻、貝類、豆類、肉、蛋、奶類；宜根據痛經的不同，多餐具有溫通、順氣、化淤、補虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生姜、茴香、花椒。順氣食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、蚯蚓、米酒。補虛食物有：烏骨雞、核桃、荔枝、羊肉、海參、鯊魚、山藥等。
同時月經期應注意保暖，不吃過涼食物和冰水，不要洗涼水澡，有痛經時可用熱水袋熱敷下腹部月經期間應注意什么吃什么最好。如果疼痛難忍，可以吃止痛藥物，如布洛芬。有痛經的女性，尤其是痛經逐漸加重者，應及早到醫院就診排除卵巢囊腫等盆腔病變。
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