許多個性孤僻或是常常鉆牛角尖想太多的人，醫生都會建議養只寵物來陪伴，除了能紓解壓力，也是個生活上很好的伙伴，能陪著主人到處走走，也可以成為主人最好的傾聽者，讓我們一起來看看養貓狗的優點！
一、飼養寵物陪伴好處多
1、減輕生活壓力
研究指出，生活上包括經濟、工作、情感的各方壓力，每人都承受不小，如果有個乖巧忠心的寵物在身邊，能夠更好的釋放壓力。
2、訓練耐心交流
寵物畢竟與人類還是有相當大的不同，溝通上也無法一次到位，所以主人也可以好好訓練自己的耐心，就像對待自己的親生小寶貝一樣！
3、 優秀的聆聽者
當你難過、生氣，需要說出來但又不想給任何人知道，那你的寵物就是你的最佳伴侶，雖然他們無法回答任何話，不過從他們的眼神就可以知道，還有他們在。
4、促進社交交流
寵物可以變成生活上的一個話題，例如左鄰右舍會因為都有飼養寵物而會一起聊聊寵物經，有個共同的話題，拉近大家的距離，擴大朋友圈。
5、幫助孩子成長
孩子從小如果生在有寵物的家庭，他們的責任感會比較強，懂得如何照顧及相處，也比較不會有孤僻的現象產生，有助情感發展。
6、強迫主人運動
主人會因為狗狗必須出門尿尿散步，所以自己必須起身動一動，這對寵物及主人都是相當棒的，既可以強迫主人出門，也可以培養與寵物關系。
二、養寵物對健康好處
1、降低緩解血壓
擁有一只寵物有降低血壓的潛力，特別是對有高血壓風險的人有著更強的作用。研究發現擁有寵物的夫妻血壓水平無論是在工作還是休息時都比沒有寵物的夫妻要低。
2、治自閉多動癥
多動癥孩子與寵物一起玩耍，能促進孩子睡眠，增強自信。可治療兒童自閉癥與寵物在一起可以刺激患兒觸覺、聽覺、嗅覺等感覺，增強注意力。
3、提高生活能量
遛狗有助于接受更多陽光，以及避免長時間沒有運動，出門更可以碰見人群，提高生活的自信，進而提升能量。
