炎熱的天氣肯定是會影響到人的情緒的，不管是人還是寵物都應該做好防暑的措施。近日，據報道一名19歲的青少年，因為炎熱的天氣導致狂躁不安，把自己飼養的寵物狗給踢死了，醫生建議最好是保持舒爽的狀態，放松心情，同時做好防暑的措施。
因為天氣炎熱，19歲的小林(化名)郁悶焦躁，隨后將養了兩年多的小狗踢死。心理醫生表示，在持續高溫的情況下，除了身體上的中暑外，人們也容易發生“心理中暑”。
小林今年19歲，6月份剛剛參加過高考，然后就一直在家里休息，小林考上了二本，眼見著別的考上一本的同學相繼收到入學通知書，小林的心里有些不是滋味。
這個禮拜氣溫增高，小林的脾氣也隨著氣溫“水漲船高”。7號晚上，小林覺得家里即使打開空調也悶得難受，于是就外出散步，在外面溜達一圈后，覺得外面也是燥熱難忍，小林隨后又回到家中。
小林家有一只養了兩年多的小狗，小林非常喜歡它，小狗見到小林進屋后，非常熱情的叫喚兩聲，還跟著小林一起進了臥室。小林因為悶熱難受，想要在房間里睡一覺，于是把小狗往屋外面推，哪知熱情的小狗不愛出屋，繼續對著小林叫喚，焦慮煩躁的小林一個沒控制住，就狠狠踢了小狗幾腳，至小狗當場死亡。
小林焦慮的情緒引起了家人重視，經心理醫生診斷，小林因為天熱，患上“心理中暑”。沈陽市精神衛生中心心理專家劉長輝表示，“心理中暑”又稱“心理暑熱癥”，指的是在夏季莫名其妙的出現情緒和行為異常。當氣溫超過或接近35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，生理中暑和“心理中暑”的比例都會急劇上升。這時人的情緒容易失控，人與人之間易發生摩擦或爭執。劉長輝建議，持續高溫下，人的情緒出現異常屬于正常現象，可以在心煩意亂的時候聽舒緩輕松的音樂，或者閉上眼睛想想大海、森林等令人涼爽的情景，有助于降低“心理熱度”。
此外，遵循環境心理學的原理，室內多應用冷色系，少用紅色等暖色系，也會起到熱中求靜的心理作用。夏季解暑小妙招高溫是夏季的代名詞，為了保持舒爽的狀態，我們總是需要找一些簡單又快捷的方法來消暑降溫，大家是否在為如何消暑而煩惱呢，不妨來試試以下布鏡湖荷蓮世界景區給大家推薦的健康又簡單的食物解暑方法。
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多;
2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助于降低體溫;
3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行;
4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;
5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度;
6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果;
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量;
8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;
9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
