腸胃不好可以吃魚肉的，魚肉可以有助于消化，消化不良的人吃魚肉也是可以的，魚肉有一定促進消化的功效。
1、腸胃不好能吃魚肉嗎
腸胃不好是可以吃魚肉的。魚肉營養豐富,有溫中益氣‘祛除脾胃寒氣、利水止咳的作用,對于畏寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎有食療作用。
魚肉可助消化,積食的功效是其的最大特點。消化不良的人不妨多吃一些。精神困倦,沒有胃口吃飯的時候,來一碗鳊魚湯,可以大大增加食欲。
中國有句古語:“魚之味,乃百味之味,吃了魚,百味無味”。魚肉口感不但味道鮮美、而且其營養價值非常豐富,有一些魚類還有這很好的食療功效,如果選擇合理,吃魚還會有促進消化的功效。
2、腸胃不好吃什么魚好
鯽魚
鯽魚含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素A,B族維生素等成分,常食鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡,溫中下氣的功效。對脾胃虛弱,水腫,潰瘍,氣管炎,哮喘,糖尿病等癥有很好的滋補食療作用。
帶魚
帶魚具有很高的營養價值,含有蛋白質,脂肪,磷,鐵,鈣,鋅,鎂,以及維生素A,維生素B1,維生素B2等多種營養成分,還含有較多的不飽和脂肪酸,吃帶魚能和中開胃,暖胃補虛,還具有降低膽固醇,防治高血壓,養肝補血,美膚養發的功效。
鱔魚
鱔魚既可食用,又可入藥,營養成分豐富,含有多種維生素以及鈣,磷,鋅,銅,錳,鉀,鎂等礦物質以及微量元素,其性溫熱,最益脾胃,可助脾陽,能增強脾胃功能,對脾胃虛弱,食欲不振的人有較好的補益作用。
墨魚
墨魚即常說的烏賊,其全身都是寶,具有很高的營養價值和藥用價值。墨魚中所含的高蛋白,易為人體吸收,且具有低脂肪,低能量的優點,中醫認為,墨魚益肝腎,健脾胃,具有益血補腎,健胃理氣的極好功效。
腸胃不好，可以通過食療的方式來改善這種情況。
