貓其實并不可怕，人之所以會怕黑一般都是心理原因導致的，可能是小時候與貓有什么不好的交際。
人天生都會害怕一些東西的，蛇老鼠毛毛蟲癩蛤蟆……都有人怕，怕貓(應該是怕很多毛茸茸的動物)沒什么好奇怪的。但如果害怕到嚴重影響正常生活，就要想辦法改善了。去看心理醫生是個不錯的選擇。
有個類似的個案可以參考，有人就像怕貓一樣害怕蜘蛛，而且一樣無原無因，就是從沒有遭到過蜘蛛的傷害但就是異常恐懼，不光不能看見真的蜘蛛，甚至蜘蛛的影像圖片模型等等一切都害怕。心理醫生做出的治療方案很簡單，強迫這個人隨身攜帶一只仿真度極高的蜘蛛玩具，從只放在包里到放在衣服口袋里到每天必須拿在手中一定時間到睡覺時擺在枕頭邊。直到這個人漸漸習慣蜘蛛，最后甚至飼養了一只真蜘蛛作為寵物。
克服對某種事物的恐懼要一步步來，也可以試著做一下。不如先從喜歡慵懶的加菲和扎著蝴蝶結的哈羅凱蒂開始吧。
怕貓可以試試與一些小貓接觸，通過撫摸等方式來減少自己內心對貓的抗拒。
