孕媽媽懷孕后確實需要補鈣孕婦補鈣過量后果，但是不需要猛補鈣，過量補鈣也會有副作用。
鈣構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，孕媽媽每日攝取1000---1500毫克為宜孕婦補鈣過量后果。
孕媽媽過多補鈣的副作用：1.增加腎結石的幾率，過多的鈣不能被人體吸收和利用，又同時攝入草酸類物質-多種蔬菜中含有，如菠菜?，就可能結合后形成草酸鈣結石孕婦補鈣過量后果。
2.影響其他微量元素的吸收孕婦補鈣過量后果，如鋅、鐵磷等。
3.出現高鈣血癥，高鈣血癥的癥狀有：嚴重便秘，食欲減退、煩躁、精神抑郁、口中金屬味、疲軟、惡心嘔吐等孕婦補鈣過量后果。
4.孕婦補鈣過度可能會導致胎盤老化 ，孕婦攝入過量的鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，出現胎盤老化、鈣化的問題。還會導致分泌的羊水減少。
5.過量的鈣會使胎寶寶頭顱過硬，自然分娩時也會使產程延長，寶寶的健康受到威脅。
所以孕婦一定要在醫生的指導下科學補鈣。
孕媽媽補鈣注意事項：1.合理的、適度的、需要在醫生的指導下補鈣；
2.補鈣的同時，還要補充維生素D，它可以提高機體對鈣、磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化；
3.草酸，草酸會與鈣質結合形成不易吸收的草酸鈣，菠菜、竹筍、莧菜等蔬菜中含有草酸。
食用這類蔬菜時先用開水焯一下，去掉澀味后再烹飪。
4.鹽中所含的鈉會影響鈣質吸收，因此孕媽媽的飲食還是以清淡為宜。
5.孕媽媽除了服用鈣片之外，還可以多吃補鈣食物，如牛奶、酸奶、奶酪、奶皮、豆腐、豆漿、腐竹、豆皮、蝦皮、芝麻、等。
孕婦從懷孕開始吃正常劑量的鈣片和vd，會導致胎盤鈣化老化嗎？
正常鈣量？哪里來的正常量？多少？什么形式的鈣？
從問題上都不清楚。我國推薦成人每天鈣攝入800毫克，維生素D400單位。而正常飲食我國平均攝入500毫克的鈣。懷孕中期攝入鈣1000毫克，后期1200毫克。但這個數據是死的，絕對不能理解孕婦每天補充700毫克。
孕婦是否應該補鈣，補多少，應該根據個人飲食和情況決定。如果攝入鈣多，會增加胎盤鈣化可能。
懷孕期間，孕婦對鈣的吸收率增加。最好增加含鈣高的食物，特別是綠色蔬菜，里面含有豐富的鎂，促進骨骼健康。
增加維生素D的攝入，食物中維生素D的含量少，可以通過多曬曬太陽來合成d。這樣的d既經濟又沒有毒性。
懷孕期間如果沒有抽筋等很嚴重癥狀，可以補充200～400毫克，如果出現嚴重的缺鈣情況，可以適量增加，但不要超過800毫克。
補充維生素D的效果會更好，促進鈣的吸收和骨骼的形成。每天400到600單位。
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