古人講究外練筋骨皮身體四肢無力的原因是什么，內練一口氣，
筋骨是內氣的在外面展現身體四肢無力的原因是什么，
所以四肢無力的核心就是把精氣神提升上來身體四肢無力的原因是什么，
腎氣虛弱身體四肢無力的原因是什么，由于氣為血之帥，
所以血液無法達到四肢百骸身體四肢無力的原因是什么，
因此人就容易四肢乏力甚至頭暈腦脹，
大腦供氧不足人就容易發困，
所以解決你的問題就要激發腎氣，
可以多參加運動
早起早睡切忌熬夜不喝酒抽煙！
人的氣血損耗一定是生活不規律導致的，
養成良好的生活習慣也很關鍵。
在室內可以做做仰臥起坐俯臥撐等。
室外就做做慢跑每天堅持。
作者簡介，知名失眠導師
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