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拉布拉多犬
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一、最休閑的運動：散步
【最佳時段】傍晚
再簡單不過的就是走路，悠閑地走在綠樹如陰、鳥語花香的社區公園里，偶爾抬起頭看看碧藍如水的天，哼哼有點走調的外國歌曲，這也叫運動?
當然了!據英國專業研究運動的人士說，就減肥健身而言，每天做一次長距離步行，給你帶來的好處將遠遠超過每隔幾小時逛一次商場。而距離較長的步行，會使血液脂肪的成分發生最有益于健康的變化，但任何距離的步行都可以促進心臟健康。
由此可見，散步對身體健康大有助益。那么對狗狗呢?一般來說，如果狗狗和你一樣屬于“慢熱型”或“懶散型”，這種運動方式就非常適合。對它來說，不緊不慢地跟在你的左右，也是一件快樂的事呢!
【運動要領】
走路時對周圍事物盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關節微微彎曲，保持松膝、松腰、松髖。你的意念放在腳尖上，以外側足跟著地走起來比較輕盈，而且足跟不會腫痛，如果將力量重心放在后足跟上，則會引起足跟腫痛。呼吸要短促有力，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急太短。
【編輯點評】
散步的速度以5分鐘走60-70步為宜，可根據自身的情況做增減。
在飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，可有利于減肥，要是在飯后2-3小時再散步20分鐘，減肥健身效果更佳。
散步時要讓狗狗在視線范圍內活動，以免精神溜號，弄丟了狗狗。